Hatha Elements (Yoga All Levels)

Hatha ist eine allgemeine Kategorie, die Basis aller Yoga-Stile. In anderen Worten: es ist das ursprüngliche Yoga System, aus dem sich alle modernen Stile entwickelt haben. Es beinhaltet das Praktizieren von Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen), die dazu beitragen den Geist und den Körper zu beruhigen. Du wirst gereinigt, von Blockaden befreit, harmonisiert und mit neuer Energie aufgeladen.

Die Klasseninhalte variieren und werden je nach Gruppe angepasst. Flexibilität, Fokus und Kraft sind stets Bestandteil der Stunde. Variationen helfen eine ausgewogene Praxis für sämtliche Levels ermöglichen.

In dieser Einheit bist du eingeladen, auf deinen eigenen Körper zu hören. Ganz egal, ob du erfahrener Yogi bist oder erst am Anfang deines Yogaweges stehst, in meiner Hatha Klasse fühlst du dich bestimmt wohl.