WORKSHOP Hatha Sequenz 26+2
Sa., 18. März
|Feelgood Studio Vienna
Eine Reise in die Tiefen des Körpers, um durch Spüren den Geist zu schulen und dein Herz atmen.
Zeit & Ort
18. März 2023, 13:30 – 16:30
Feelgood Studio Vienna, Burggasse 31, 1070 Wien, Österreich
Über die Veranstaltung
Die Hatha Sequenz 26+2 ist auch unter Bikram Yoga oder Hot Yoga bekannt. In diesem Workshop gehen wir in die Details der Asanas, üben sie mit unterschiedlichen Ansätzen, um sie besser zu verstehen und gehen auf jeden einzelnen Teilnehmer hinsichtlich körperanatomischer Voraussetzungen ein. Die Erkenntnisse lassen sich nicht nur in dieser speziellen Hatha Sequenz sondern auch in anderen Yogastilen anwenden.
Voraussetzungen:
Für diesen Workshop ist es hilfreich, wenn Du bereits ein wenig Yogaerfahrung mitbringst, diese Sequenz schon einmal geübt hast oder generell mehr über Allignment (Körperausrichtung) in Asanas erfahren möchtest.
Was du brauchst:
Keine Hot-Heizung beim Workshop - es erleichtert das Denken und Atmen. Schwitzen wirst du vermutlich trotzdem, bring aber dennoch etwas zum Überziehen mit. Es gibt in dem wunderschönen angemieteten Studio Leihmatten, bring aber am besten deine eigene Matte und dein Mattenhandtuch mit. Yogablöcke und Gurte sind vorhanden, ebenso Desinfektionsmittel.
Vor Ort gibt es Wasser und Kardamontee. Wenn du…