WORKSHOP - Yoga und deine Füße

Du hast dich öfter schon gefragt, was dir hilft, Yoga ein bisshen "leichter" zu erleben?

Bei diesem Workshop werden wir uns um die Füße und Fußstellungen im Yoga kümmern. Du wirst erfahren, wie

- du sicherer stehst, 

- dich deine Füße unterstützen können,

- sich manche Positionen dadurch fast von selbst tragen und 

- dir im übertragenen Sinne die Last von den Schultern genommen wird, 

- der Nacken sich freier anfühlt.

Egal ob du die Hot (Bikram) Yoga Serie oder anderes Yoga praktizierst, in diesem Workshop bist du herzlich willkommen. Wir werden wie immer viel ins Spüren gehen, damit du die Zusammenhänge in deinem Körper besser verstehen lernst und in deine Yogapraxis integrieren kannst. 

Voraussetzungen:

Für diesen Workshop ist es hilfreich, wenn Du bereits ein wenig Yogaerfahrung mitbringst oder du gerne mehr über die Wichtigkeit deiner Füße im Allignment (Körperausrichtung) der Asanas erfahren möchtest.

Was du brauchst: 

- Yogamatte.

- Eventuell dein Mattenhandtuch oder eine dünne Decke. 

- Yoga Block und -Gurt.

- Tennis- und/oder Massageball.

- Etwas zum Überziehen und dicke Socken für Pause und Savasana.

Keine dieser Yoga-Hilfsmittel zu Hause? 

Gib mir bitte spätestens eine Woche vor dem Workshop bescheid - besser sogar gleich bei deiner Anmeldung! Anderenfalls wäre es toll, wenn du diesmal deine persönlichen Utensilien mitbringst.

Der Workshop findet erstmals in einem privaten Gemeinschaftsraum statt. Vor Ort gibt es Wasser, Tee und etwas zu knabbern.  Wenn du dein eigenes Getränk oder etwas zu essen mitnehmen möchtest, denke an die Möglichkeit, ein Mehrfachgebinde zu verwenden.

Falls du dir Notizen machen möchstest, nimm Schreibutensilien mit. 

Wer Lust hat, kommt im Anschluss noch mit ins "Genuss am Werk". 

Workshopbeitrag:

€ 55,-  vor Ort in bar (Achtung, kein Wechselgeld verfügbar) 

oder 

per Überweisung:

Oberbank AG

BIC: OBKLAT2L

IBAN: AT61 1500 0040 2104 6810

Wichtig zu wissen:

Deine Anmeldung zum Workshop gilt als verbindlich, egal, ob der Beitrag bereits entrichtet wurde oder nicht. Die Teinehmerplätze sind limitiert. Ist die maximale Teilnehmerzahl erreicht, kommst du automatisch auf die Warteliste und wirst informiert, sobald ein Platz frei ist. Sollte die Mindesteilnehmerzahl unterschritten sein, wird der Workshop abgesagt und bereits entrichtete Beiträge werden retourniert.

Alle weiteren Informationen entnimm bitte den aktuellen Teilnahme-/Stornobedingungen der Veranstaltung sowie den allgemein gültigen Bestimmungen zur Zusammenarbeit auf meiner Website.