YIN “Himmelblick”

Solange uns das Wetter trocken gesinnt ist, gibt es vom 7. September bis 12. Oktober an fünf Donnerstagen, von jeweils 18:30 - 19:30h, YIN Yoga mit restaurativen Aspekten unter freiem Himmel auf der Dachterrasse. Im Mittelpunkt steht bei dieser Yoga Art das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich hinein spüren im Hier und Jetzt. Es soll dabei ruhig etwas kühler sein und es darf auch bewölkt sein! Das sich Zusammenziehende, Kühle, Weiche, Weibliche, das uns auf die Saisonen der zweiten Jahreshälfte vorbereitet, das sind Eigenschaften des YIN. (Anm.: Yang Qualitäten sind z. B. Hitze, das sich Ausdehnende, Kraftvolle, Männliche.) Die langsamen, passiven Dehnübungen werden drei bis zehn Minuten gehalten. Wir geben uns dem Entschleunigen und Loslassen hin, fördern innere Ruhe, Stabilität und Gelassenheit. Das Nervensystem hat die Möglichkeit komplett herunterzufahren. Begleitet von weichen Klängen richten wir den Blick nach innen und verbinden uns spiegelbildlich mit unserem Himmel.

Damit wir uns in diesem Yogastil wohlfühlen und fallen lassen können, helfen bequeme Kleidungsstücke und Decken, die uns vor dem Auskühlen bewahren. Bitte bring alles entsprechende mit, falls du hast, auch einen Yogablock und deine Yogamatte. (Falls du keine Yogamatte oder keinen -Block hast, kannst du diese/n von mir nach Vorabinfo gerne leihen.)

Bei Regen wird die Veranstaltung abgesagt: du wirst von mir informiert, wenn deine Anmeldung registriert ist.

Offene Gruppe.

Level: Für alle geeignet.

Energieausgleich: € 20,- (in Bar vor Ort oder per Vorabüberweisung)

Treffpunkt: 18:25 h, Gertrude Wondrack-Platz 5 (von dort fahren wir gemeinsam auf die Dachterrasse.)

Bei Regen wird die Veranstaltung abgesagt und du wirst von mir informiert, wenn du für diese Veranstaltung online angemeldet bist. Ebenso erfolgt eine Absage, wenn die Mindesteilnehmerzahl von 2 unterschritten ist.