Bewegungsfreude
. . . steht für Transformation, das dich auf den Weg machen. In deinem Tempo, auf deine individuelle Weise, mit Freude. Das Herz wird mit Chi angereichertem Blut geflutet. Das Chi steht für die Kraft des Lebens. Die Muskulatur wird aufgebaut. Der Stoffwechsel wird angeregt. Dein Vertrauen auf die innere Führung wird gestärkt. Veränderung passiert in jedem Moment. Der Körper wird in der Wahrnehmung des Bauchgefühls gemeinsam mit dem Intellekt zum Messinstrument über die Richtigkeit von Entscheidungen. All das spiegelt sich in deinem Handeln wieder.
Yoga & Beweglichkeit
Das Alter oder die Voraussetzungen, die du zum Üben mitbringst, spielen keine Rolle. Du bist mit all deinen gewählten und gesammelten Erfahrungen richtig bei mir.
Wir üben mit therapeutischen Aspekten, die alle drei Ebenen (Körper, Geist und Seele) zusammenführen. Eine zentrale Rolle spielt dabei unser Nervensystem: Ich zeige dir, wie du es wirkungsvoll einsetzen kannst, um Bewegung, Dehnung und Kräftigung mit sichtbaren Ergebnissen neu zu erfahren.
Einheiten: ab 20 Minuten, ab 10 Euro,
Einzel oder Gruppe.
Regelmäßige Einheiten mit allen Details findest du über über den Link zum Menü "Alle Termine".
Weiters buchbar sind private Retreats, Workshops und Kundenevents.
Yogawalk
. . . steht für Gemeinschaft, Natur, Bewegungsfreude, Akzeptanz, Respekt, Kommunikation, Lachen, Freiheit. Alle Menschen sind herzlichst dazu eingeladen.
Auf ausgesuchten Spazier- und Wanderwegen widmen wir uns einfachen Körper- und Atemübungen. Wir setzen unsere Sinne ein, um mit der Natur bewusst in Kontakt zu treten und Kraft zu tanken.
Reguläre Yoga- und Bewegungseinheiten
(Termine können variieren)
Öffentliche Gruppe
Montags, 18.30 h
Öffentliche Gruppen
Dienstags, 18.00 h und Donnerstags, 08.30 h
Private Gruppen
Mittwochs, 10.00 h (<Senioren+) und 18.30 h (Anfänger+)
